Уход за собой

Считается, что роллы – блюдо с неоднозначной репутацией. Одни диетологи говорят, что есть можно все, что угодно, главное – вписываться в «коридор калорий». Один канадский парень умудрился похудеть, поглощая сэндвичи из фаст-фуда. Но современные девушки не спешат следовать его примеру. Собственно, можно просто купить рис бурый и приготовить ризотто с морепродуктами. Ну, раз уж мы начинали разговор про суши, а точнее даже про рисовую составляющую для их приготовления, разберемся тогда поподробнее.У нас вы можете купить малавтилин и всё будет отлично.

В чем особенность риса для роллов и суши

Обычно диетологи советуют худеющим заменять рис для роллов на продукт, также пришедший к нам из Японии — корень коньяку. Он содержит меньше углеводов, а по консистенции такой же клейкий. Проблема с роллами вовсе не в углеводах, а в скорости их усвоения. Обычно «вкусные штучки» потребляются быстро и обильно потому, что мы можем контролировать уровень сахара крови, потребляя белый рис. Следовательно, растет и аппетит.

Но если вы готовите дома, можно попробовать несколько диетических трюков:


Все советы