Кислотно-щелочной баланс организма

Представляете, что возникновение множества болезней у человека часто зависит всего лишь от одной причины? Как утверждают диетологи, фитотерапевты и натуропаты, здоровье человека напрямую связано с кислотно-щелочным балансом его организма. Мне, как химику, все вполне понятно. А как объяснить это простому обывателю? Я постараюсь быть предельно краткой и информативной.

pH – что это?

Соотношение щелочи и кислоты в любом растворе называют кислотно-щелочным балансом и характеризуют уровнем pH, если дословно перевести – силой водорода, то есть этот показатель говорит о числе водорода в какой-либо среде. Так, вот pH = 7,0 характерен для нейтральной среды, чем ниже показатель pH, тем более кислая среда, соответственно, более высокий pH характерен для щелочной среды. То есть, pH=0 – сильнейшая кислота, pH=14 – сильнейшая щелочь.

Хотите очистить свой организм? Советуем вам попробовать детокс меню.

С химией разобрались, идем дальше.

Организм человека в идеале имеет слабощелочную среду (pH 7,26-7,45). Даже небольшое изменение этого показателя ведет к болезням:

Организм накапливает токсины;

Увеличивается вес;

Человек постоянно чувствует усталость;

Снижается иммунитет;

Повышается риск инфекций;

Человек становится более склонным к депрессиям или нервным срывам;

Увеличивается риск сердечных заболеваний вследствие ослабления сердечной мышцы;

Образуются камни в почках;

Появляются проблемы с пищеварением;

Кости становятся более хрупкими;

Ослабляются глазные мышцы;

Снижается выносливость.

Если оценивать глобально, закисление организма может спровоцировать около 200 заболеваний!

Чтобы помочь восстановить кислотно-щелочной баланс организма, я рекомендую:

Употребляйте больше свежих овощей.

Старайтесь есть больше фруктов.

Откажитесь от консервированных продуктов, сахара.

Пейте не менее 2 литров воды (как пить воду вкусно, читайте здесь).

Какие продукты ощелачивают организм?

Какие продукты окисляют организм?

Кстати, посмотрите зеленые коктейли и свежевыжатые соки для красоты, которые ощелачивают организм.


Все советы