Структура сна

Люди считают, что сон это период спокойствия и бездействия в жизни человека.

Но это глубоко ошибочное представление. В мозгу, да и во всем организме, человека протекает в период сна великое множество активных процессов. А именно, во время сна вырабатывается гормон роста и половой гормон тестостерон, который отвечает за рост и половое развитие человека. Толкование и значение снов на сайте по ссылке.

Но и процесс протекания сна неоднороден. Научными исследованиями доказано, что существует два типа сна: сон «быстрый» и сон «медленный». Сон «быстрый» — сон со сновидениями, сон «медленный» — без сновидений. Отличительная особенность «быстрого» сна – наличие быстрых движений глазных яблок. По этому признаку можно определить у спящего человека видит ли он в настоящее время сон или нет. Просто необходимо понаблюдать за глазами спящего человека, и, если его глазные яблоки быстро двигаются, то, значит, человек видит сон. Если человека разбудить в этот момент, то он способен достаточно подробно рассказать содержание сновидений.

Обычно в течение ночи у человека происходит 5-7 эпизодов «быстрого» сна, общая продолжительность времени, в течение которого человек видит сны, составляет 1, 5 – 2 часа.

Процесс протекания «медленного» сна тоже неоднороден, процесс делится на 4 стадии, но стадии протекания «медленного» сна различимы только с помощью специальной аппаратуры.

Какой же сон «быстрый» или «медленный» приводит человека к бодрому состоянию, так необходимому для плодотворной деятельности? На этот счет существуют разные мнения.

Подавляющее большинство считает что, именно, во время «быстрого» сна в организме человека, в частности в его мозгу, происходят процессы, приводящие человека к плодотворной жизни.

Из статьи следует вывод, что сон необходим человеку, сон дает человеку разгрузку от психических конфликтов, накопившихся за день. Сон восстанавливает душевное спокойствие человека. Крепкого вам всем здоровья!!!


Все советы

Афиша

Видео
Продвижение и развитие сайтов статьями.Продвижение и развитие сайтов статьями.
SunSay - Выше головыSunSay - Выше головы
Sunsay - DoletimSunsay - Doletim
SunSay - Everything is Everything (Lauryn Hill cover)SunSay - Everything is Everything (Lauryn Hill cover)
SunSay - БлагодариSunSay - Благодари
It Could Be YouIt Could Be You
В твоих глазах сияю яВ твоих глазах сияю я
SunSay - МамаSunSay - Мама
SunSay & John Forte - Wind SongSunSay & John Forte - Wind Song
SunSay - Будь слабей меняSunSay - Будь слабей меня
Советы
Развод
Терморегулятор MCSсо
Что такое стрии и как с ними бороться?
Rock&ko-бар для ценителей рока
Бизнес-онлайн: начало
Обзор автомобиля Toyota Prius
Гардероб новорожденного до года
Торговая система Acula FX – идеальный вход на 50-250 пунктов
Карманные деньги: когда, сколько и за что?
The Darkness 2
Лучшие представители туриндустрии
Директор центра маркетинговых исследований ВТБ24 провел мастер-класс для студентов ДВФУ
Как можно перенести папку «Мои документы»
Фейерверки, петарды, салюты в Минске и Минском районе!
Как сегодня смотреть и слушать клипы песен онлайн?
Горящие туры в Мексику из Ростова-на-Дону
Древовидные комментарии на блоге с помощью плагина WordPress Thread Comment
Структура сна
Где остановиться в незнакомом городе
решить проблемы духовного развития
Ситуация на рынке недвижимости
Все преимущества ремонта под ключ
Люди которые не спят
Как грамотно рассадить гостей на свадьбе
Карикатуры про любовь
Cамостоятельные путешествия
Выбираем репетитора по иностранному языку
Как заработать с помощью компьютера
Начинаем писать статьи
Продвижение сайта в поисковых системах по запросу звездные натяжные потолки
Что такое кейтеринг
Правила выбора женского ремня
Porsche (Порше) Panamera
Не проходит кашель у ребенка
Как заработать на трафике
Самое необходимое для солнечного отдыха
Может ли диета быть эффективной?
Жизнь или телевизор?
Hospital Tycoon
Понятие о несовершенном остеогенез
Лучшие фильмы года
Вина из Австрии
Лучший учитель школы, ошибки создания конкурса
Юристы государственного “Приватбанка” рассказали, как офшоры братьев Суркисы обеспечили себе нужного судью
Владимир Зеленский нарисовал новые горизонты повышения минимальной зарплаты в Украине
Хозсуд заблокировал решение АМКУ о принудительном взыскании 6,5 млрд гривен из игроков табачного рынка
Правительство менеджера Рината Ахметова поставило “Энергоатом” и “Укргидроэнерго” в невыгодные условия
Президент подписал закон о детенизации рынка лома, пролоббированный пиарщиком Виктора Пинчука
Побужский ферроникелевый комбинат увеличило выпуск никеля на 34%
Одесский морской порт сократил перевалку грузов из-за зерна
Менеджеры Игоря Коломойского подготовили “Центрэнерго” к приватизации
Хранение селитры в Украине соответствут стандартам Дениса Шмыгаля
Доля энергии ветра и солнца в глобальной энергетике удвоилась за пять лет